Enquete

Welke jongensnaam vind jij het leukst?

Bekijk Resultaten

Loading ... Loading ...

Pagina's

Wat mag je eten?

Zwanger zijn is heel erg leuk en is een bijzondere ervaring. Maar wat veel vrouwen niet weten is wat ze niet mogen eten. Je moet immers voor twee eten en er zijn een aantal dingen die je niet mag eten. Kaartopmaat.nl geeft je daar antwoord op.

Goed eten is belangrijk
Als je zwanger bent is eten erg belangrijk. Maar je moet wel opletten op wat je eet. Sommige dingen kan schade aanbrengen, dat wil je natuurlijk niet. Daarom zetten we even op een rijtje wat je allemaal niet mag eten en wat je met mate mag eten.

Wat mag je niet eten en drinken?
– Rauwe melk;
– Rauw vlees zoals tartaar, half doorbakken biefstuk;
– Rauw vleeswaren zoals filet American, ossenworst, rosbief en fricandeau;
– Rauwe kip;
– Rauw vis, vacuüm verpakte vis;
– Rauwe schaal- of schelpdieren;
– Kaas van rouwe melk zoals, brie, camembert, roquefort, gepasteuriseerde kaas mag wel;
– Onverpakte kaas waarvan je niet zeker weet of het van rauwe melk is gemaakt;
– Eet geen gerechten waar rauwe eieren in zijn verwerkt zoals, aardappelenpuree;
– Lever
– Bepaalde kruiden: efedra, aloë, sassafras, kava kava, absint-alsam, borage, hoefblad, smeerwortel, boerenwormkruid;
– Alcoholistische dranken;
– Meer dan vier koppen koffie;

Wat mag je met mate eten?
– Leverproducten zoals paté, leverpastei, leverworst (niet meer dan 15-20 gram per dag);
– Rookworst, rookvlees, rauwe ham;
– Drop;
– Zout en zoutproducten zoals: kant-en klare sauzen en soepen, aroma’s;
– Eten van roofvissen zoals: zwaardvissen, haai, koningsmakreel en verse tonijn;
– Geneeskrachtige kruiden en kruidenpreparanten.

En als je dan bijna moet bevallen vergeet dan niet aan de geboortekaarten te denken. Deze kan je zelf maken op Kaartopmaat.nl

Eerste drie maanden van de zwangerschap

De zwangerschap is iets heel speciaals. De eerste drie maanden zijn het belangrijkst van de zwangerschap. In deze maanden gebeurt er namelijk super veel. Hoe groeit de baby in deze weken nou eigenlijk?

Je ziet het niet, maar jouw baby groeit en ontwikkelt zich heel snel. Het groeit van twee mm bij vier weken tot ongeveer negen cm bij twaalf weken. Alle belangrijke organen van de baby worden nu aangelegd.

Organen ontstaan

Na ongeveer zes weken gaat het hartje kloppen. Het hartje van jullie baby kan je al vanaf de twaalfde week horen. De wervelkolom, de hersenen en het zenuwstelsel ontwikkelen zich bijna volledig tussen de vijfde en zevende week. Tussen de zesde en de achtste week ontstaan er armpjes en beentjes. In deze weken ontwikkelen zich ook de ogen en oren.

Klein minimensje
Na drie maanden zwanger te zijn geweest heb je eigenlijk al een kleine mensje in je buik zitten. Vanaf de derde maand hoeft jullie baby alleen nog maar te groeien, en dat zie je dus aan je buik. Want in deze periode van jouw zwangerschap wordt je buik ook alleen nog maar groter en groter.

Zwaarder worden

Zoals je misschien al gemerkt hebt, wordt je zelf ook al wat zwaarder. Alleen het grappige is dat dit niets te maken heeft met de baby. Die weegt namelijk na drie maanden nog maar ongeveer 60 gram.

Je voelt het nog niet
In deze periode beweegt de baby heel veel. Hij oefent de spieren en begint al hard te schoppen en rond te zwemmen. Helaas kan je dat nog niet voelen. Maar wees maar gerust, in een later stadium van je zwangerschap ga je echt alles voelen!

Geboortekaartje maken
Misschien denk je er na drie maanden nog niet aan, maar er als het baby’tje bijna geboren is moet er ook gedacht worden aan de geboortekaartjes! Je kan zelf geboortekaartjes maken op Kaartopmaat.nl.

De gebruikte afbeeldingen van de foetus en zwangere vrouw zijn niet van het blog. De afbeeldingen zijn aan de originele bron gelinkt.

Kraamlijst

Tijdens jouw eerste zwangerschap weet je niet wat voor spulletjes je precies nodig hebt. Al helemaal niet als je thuis wilt bevallen. Dan is het natuurlijk handig om wat dingetjes in huis te hebben die jou daarbij helpen. Schaf dus snel een kraampakket aan.

Verschillende winkels bieden kraampakketten aan. Let er wel op dat de kraamlijst compleet moet zijn. Er zijn gewoon een aantal spullen die je zeker in huis moet hebben wanneer je thuis bevalt. Om jou een beeld te geven welke dingen dat zijn precies zijn, lees je verder.

Wat de kraamlijst moet bevatten
Desinfecterende zeep is erg handig. Dit moet in een kraamlijst staan en hoort dus ook in het pakket thuis. Hygiëne is het belangrijkste aspect als het gaat om de zwangerschap en de bevalling. Een flesje alcohol(moet 70% alcohol bevatten)  is ook nodig voor een hygiënische bevalling.

Maandverband past ook in deze categorie thuis. Een matrasbeschermer en kraammatrassen zijn de volgende punten die belangrijk zijn binnen de kraamlijst. Je wilt niet dat jouw bed vies wordt tijdens de thuisbevalling. Zorg dus dat je deze spullen in huis hebt als je moet bevallen.

Schaf nog meer aan
Je merkt al dat een groot aantal ingrediënten van een kraampakket zich richten op het woord “schoon houden”. Een kraamlijst is per aanbieder anders maar zorg in ieder geval dat de hygiëne centraal staat.

Zo’n pakket is niet het enige wat jij kan aanschaffen. Lotiondoekjes, babywasgel en zuigflessen maken het allemaal net iets completer. Als je dat vast in huis hebt, hoef jij je daar in de laatst zwangerschapsperiode en net na de bevalling geen zorgen meer over te maken. En nog één ding: vergeet de fopspeen niet!

Heb je een kraamlijst gevonden? Weet je niet zeker of het compleet genoeg is? Vraag desnoods advies aan de huisarts. Vergeet je niet een geboortekaartje te maken? Op Kaartopmaat.nl maak je de mooiste kaartjes en zijn de mogelijkheden oneindig.